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Lo correcto sería realizar entre 4 y 6 sesiones de entrenamiento semanales. Obviamente, la alimentación debe ser a base piel sobrante tras adelgazar in english productos saludables que incluyan frutas, verduras, proteínas, legumbres y grasas saludables como aguacate, frutos secos, aceite de oliva virgen extra, pescado azul, etc y evitar grasas no saludables como las hidrogenadas que se encuentran en bollería industrial y precocinados.

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